Para Inspirar

Sociabilidade protege saúde do idoso

A atividade física e até mesmo a independência em fazer as tarefas diárias pesam menos na mortalidade do que quantidade de relações sociais das pessoas.

5 de Fevereiro de 2019


Durante 11 anos, pesquisadores dedicaram-se a estudar os hábitos de vida uma população de idosos que morava em uma pequena vila do Japão. Os resultados demonstram que a atividade física e até mesmo a independência em fazer as tarefas diárias pesam menos na mortalidade do que quantidade de relações sociais das pessoas. Mesmo depois de controlar os efeitos da idade, sexo, doença, função motora e sensorial, muitos tipos de atividades sociais estavam significativamente relacionados à sobrevivência. Em geral, a relação entre integração social, em uma variedade de maneiras mensuráveis, tem um papel complexo, mas crucial, em aumentar não apenas a duração, mas a qualidade de vida das pessoas idosas. Leia a pesquisa completa aqui .

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A estação da magia

A estação da beleza chegou.

23 de Setembro de 2023


A estação da beleza chegou. Basta olhar para cima e reparar nas árvores do seu próprio bairro. O anúncio está por toda parte: ao olhar para o chão, você também verá que o duro concreto das calçadas irregulares está todo pintado de rosa, branco, amarelo, laranja... Um carnaval fora de hora sendo a mãe natureza a rainha da bateria. 

Você pode também sentir em sua própria pele as temperaturas mais amenas. O sol que ainda não queima, mas começa a querer acordar com toda a sua elegância e força. O céu desfilando o seu azul e um vento que refresca e que garante não só levar as pétalas para colorir a cidade, como também transportar o pólen e garantir que mistérios do planeta Terra estejam operando em sua mais perfeita harmonia. 

A primavera talvez seja a mais mágica das estações. Ela se instala na reta final do ano, trazendo poesia para esse período de tanta pressa, tantas metas, e, porque não, um tanto de cansaço também. É como se, em sua leveza, ela segurasse nossa mão para atravessar essa linha de chegada e tornar as inevitáveis despedidas do período uma valsa simples de se conduzir.

Para atravessar esses meses que nos levam ao Natal, e então ao Ano Novo e ao calor do verão, é preciso calma e serenidade para se renovar. Respire fundo e deixe-se contagiar pelo cheiro de flores no ar, não perca nenhum dos detalhes que esses dias escondem nas miudezas da rotina. Bem-vinda, primavera!

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