Pessoas que são lugares

Nascemos e crescemos em um seio familiar específico que pode ou não ser um bom lugar para se estar, mas que ainda assim, será sempre um lugar.

30 de Dezembro de 2024


Nascemos e crescemos em um seio familiar específico que pode ou não ser um bom lugar para se estar, mas que ainda assim, será sempre um lugar. Ao longo da vida, vamos criando outros pequenos lugares, pessoas escolhidas a dedo, seja por afinidade ou pelas circunstâncias, mas que vão se tornando uma espécie de endereço para nós, uma bússola que nos aponta para onde ir.

Ao lado dessas pessoas-lugares, encontramos de tudo um pouco. Risadas para enfrentar os muros que se impõe ou apenas para eternizar uma piada. Um abraço apertado que te puxa para dançar ou para partilhar um silêncio repleto de palavras invisíveis. Uma crítica que te catapulta para uma versão ainda melhor de si mesmo. E sobretudo, nos encontramos constantemente porque, quando nos perdemos de nós mesmos, elas nos guiam de volta.

Essa companhia nos oferece ainda várias mãos disponíveis para erguer sonhos desses que só tijolo e argamassa não dão conta. Que conduzem a lugares mais altos e seguram se a queda for iminente. As ideias coletivas que, quando se somam, possuem a força de uma onda e a sensação impagável de pertencimento e conquista quem só quem cruza a linha de chegada acompanhado é capaz de sentir.

Esses laços valiosos são o que costuram a vida com um fio de ouro quase imperceptível, mas que mantém tudo atado. Entrelaçam, ajustam, apertam, aproximam. Não há tchau capaz de desatá-lo porque, ainda que se perca o contato, já virou parte daquilo que compõe a sua própria história.

Essa crônica, afinal, é sobre as relações e sobre como elas fazem com que a trajetória tenha mais cor e nunca perca o sentido. Esse não é um texto sobre as portas que se fecham, mas sim sobre as janelas que se abrem quando somos fortalecidos pelos que caminham ao nosso lado.

Só é possível acreditar em recomeços quando não se está sozinho e cultivar esse pilar são os votos mais sinceros da equipe do Plenae, que acredita com a força de um mantra no que o poeta cantou: é impossível ser feliz sozinho!

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Para Inspirar

Os benefícios da musicoterapia

A prática, usada até mesmo em Unidades de Terapia Intensiva, traz inúmeras vantagens para o corpo e para a mente

28 de Maio de 2020


Com certeza você já ouviu uma música para relaxar, outra para embalar os exercícios e até uma para deixar as emoções virem à tona e poder extravasar o seu sentimento. Esse é o poder da música: mais do que trazer divertimento, o ritmo da música instiga nossas conexões cerebrais, provocando sensações, emoções e mudanças comportamentais. A música ainda pode afetar positivamente nossa atividade motora, memória e linguagem, segundo a enfermeira Eliseth Leão, pesquisadora do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein , para o portal Saúde . Ela exerce efeito positivo também à nossa pressão arterial depois de um exercício físico, por exemplo. E por fim, mas não menos importante, ela pode ter um papel terapêutico que ultrapassa as barreiras da massa cinzenta do cérebro, e atue diretamente na nossa mente no que tange às emoções. E é por conta disso que nasce a musicoterapia. Apesar dos estudos mais recentes comprovando sua eficácia, ela não é um mecanismo exatamente novo. Há registros históricos de até mesmo deuses gregos, como Apolo, o Deus da música e da medicina, utilizando de sons para diferentes finalidades no corpo, seja ele físico ou espiritual. Nos hospitais árabes do século XIII, já existiam salas com músicas específicas para pacientes específicos, para se ter ideia, e desde 1800, a musicoterapia tornou-se pauta principalmente para psiquiatras, que passaram a estudar seus efeitos estimulantes sobre o sistema nervoso central como um todo. Médicos utilizavam sons para diminuir a dor de combatentes pós Segunda Guerra Mundial, e obtinham um índice alto de sucesso. A técnica continua sendo amplamente estudada, atualizada e empregada. Um estudo realizado em 2011 pela americana Universidade de Drexel - e atualizado em 2016 - comprovou que esse tipo de terapia contribui não só aliviando a dor, como já se sabia, mas também a ansiedade, a fadiga, além de diminuir a quantidade de remédios tomado por pacientes com câncer, bem como seu tempo de internação. Doenças como ansiedade e depressão também costumam responder muito bem a esse processo. Hoje, a técnica é empregada por profissionais específicos da área, os musicoterapeutas, que realizam um curso bacharel de 4 anos para poder exercer a profissão. Não é necessário nenhum curso prévio na área da saúde ou da música, mas é importante que o aluno tenha interesse e facilidade nesses universos. Através do canto, do corpo e dos instrumentos musicais, esse profissional consegue estabelecer canais de comunicação com o paciente, de forma diferente para cada comorbidade. "Desse modo, o musicoterapeuta auxilia indivíduos ou grupos no desenvolvimento de potenciais, na educação ou no restabelecimento de funções físicas, mentais e sociais", explica a musicoterapeuta Juliana Duarte Carvalho do Hospital Sírio Libanes . Essa preocupação em um tratamento mais integrado e multidisciplinar não se restringe somente à música. Práticas como Yoga, Reike, Fitoterápicos, práticas meditativas e terapias cognitivas comportamentais já ganharam notoriedade pela sua eficácia, custo e redução medicamentosa ao final do tratamento. A ideia, na essência, é buscar mais qualidade de vida para o paciente, o que consequentemente irá trazer efeitos positivos para sua saúde. A musicoterapia hoje é oferecida nas redes hospitalares públicas e privadas do país, e também em clínicas especializadas. Esses profissionais ainda podem atuar em escolas de educação básica ou até com os familiares de algum paciente internado, já que a família também adoece junto. Que tal encarar a música como terapia? De maneira lúdica e não tão profissional, você pode criar suas próprias playlists no seu celular, com diferentes finalidades. Preencha seu dia com sons e perceba o resultado que eles podem te trazer. Afinal, cantar no banho pode sim ser terapêutico!

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