Para Inspirar

O poder do ócio para sua criatividade

Saiba como aquele tempo livre considerado tedioso para muitos, pode expandir seus conceitos, suas percepções e potencializar sua capacidade criativa

26 de Março de 2020


A palavra ócio tem origem no grego arcaico, scholé que, no latim, se tornou a palavra escola . Isso porque, para os antigos, só era possível dedicar-se a qualquer tipo de estudo os que tivessem tempo livre. E esse tempo deveria ser livre por escolha própria, é claro. Partindo desse princípio, se a escola era exclusiva aos que tinham tempo para divagar e adquirir conhecimento, logo, ter tempo é algo extremamente positivo aos que buscam justamente esse êxito na capacidade de encontrar respostas. E já pensou encontrar essas respostas - sobretudo profissionais - que há muito você procurava enquanto vivencia um momento de lazer? Com a força do surgimento das tecnologias, a carreira e o trabalho estão cada vez mais associados ao nossos dias, preenchendo quase que 100% do nosso tempo e nos deixando sem esse respiro necessário. E foi pensando nesses moldes de trabalho - ainda que não tão modernos na época - que o sociólogo italiano Domenico De Masi criou, nos anos 2000, o conceito do ócio criativo , que consiste em trazer esse equilíbrio entre vida pessoal e vida profissional até para fins de êxito na carreira. E melhor ainda: dedicar-se um tempo a ficar fazendo nada , somente deixando duas ideias fluírem e divagarem. “Mas fazer nada significa nada a fazer?” pergunta o filósofo e educador Mário Sérgio Cortella, em palestra . Negativo. “O ócio é dedicar uma parte da sua existência e uma parte do seu tempo de vida a pensar sobre o sentido de viver” continua. Não por coincidência, a filosofia é fruto do ócio. “A filosofia é um pensamento sistemático e metódico sobre a realidade e seus porquês. Você tem que pegar uma questão e levá-la a densidade do raciocínio. Porque fazemos o que fazemos?” questiona Cortella. E o que isso tudo tem a ver comigo? Simples: o ócio exerce esse mesmo poder de expansão da consciência em todos os seres humanos que estiverem dispostos a encará-lo como algo produtivo. Foi em meio a uma quarentena que Newton , diante de uma tarde ociosa, viu uma maçã cair de uma árvore e chegou a brilhante conclusão que havia uma força maior que a puxava para a terra. Nasceu assim, em uma tarde livre e sem grandes demandas, a Teoria da Gravidade, que mudou o mundo para sempre. Nem todas as tardes dedicadas ao cálculo e experimentos do cientista obtiveram tanto sucesso do que esses simples minutos livres, dedicando-se ao “fazer nada”. Você não precisa fazer uma descoberta dessa magnitude, é claro. Mas o ócio criativo consiste, basicamente, em saber aceitar o seu tempo livre como algo importante para o seu processo da criação. Entender que as ideias podem fluir melhor de maneira mais espontânea quando se está desconectado dos seus afazeres principais. Para De Masi, forçar o cérebro a desempenhar atividades complexas quando ele já está “estafado”, ou seja, sobrecarregado de informações, é ineficiente. Nesse período, o seu cérebro está concentrado apenas em encontrar um meio de repousar, e todas as suas atividades cerebrais estão voltadas a isso. Isso porque o sono é o maior regenerador de ideias e higienizador cerebral, como pontuamos nessa matéria . Quando estamos felizes e vivenciando momentos leves, por sua vez, o cérebro se sente estimulado a visitar velhos conceitos e entrega respostas positivas e inesperadas. É necessário dar tempo mesmo à nossa máquina mais potente para que ela assimile conceitos e os desdobre em soluções. E isso não é achismo ou percepção: a psicóloga Kalina Christoff, do Departamento de Psicologia da Universidade da Columbia Britânica, no Canadá, publicou uma pesquisa na Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), onde por meio de imagens de ressonância magnética e análises clínicas, provou-se que o cérebro está bem mais ativo durante o devaneio do que se imaginava. Posteriormente, ela dedicou um livro inteiro ( O Manual de Oxford de Pensamento Espontâneo ) para tratar do assunto e incentivar a todos que provocassem essa mudança em seus cotidianos. Então, o que eu devo fazer para começar a tentar aproveitar melhor esse ócio criativo?
  • Estabeleça, dentro de sua rotina, horários marcados consigo mesma. Esses horários não precisam estar preenchidos por outras atividades, como um exercício físico ou aula de cerâmica. Eles podem ser simplesmente horas vagas do seu dia para se dedicar ao que vier a sua cabeça.
  • Não se assuste ou se culpe por não estar “fazendo nada”. Lembre-se: fazer nada é também fazer algo pela sua atividade cerebral, que precisa repousar.
  • Aceite que nem todos os seus tempos livres te trarão grandes epifanias ou respostas reveladoras. Trazer esse peso justamente a um tempo que deve ser leve é colocá-lo no mesmo patamar das obrigações.
  • Ouça música e se deixe levar pelo seu som. Ela exerce um poder relaxante, divertido e pode conter em suas letras, palavras que se conectem com a sua preocupação. Isso pode surtir efeito no seu inconsciente.
  • Procure ter caneta e papel por perto, ainda que não em mãos. Assim, você pode correr para anotar assim que uma nova ideia surgir. Importante: prefira esse modo analógico aos blocos de notas de celular. Eles podem te distrair do seu foco inicial e te levar para outro aplicativo. Além disso, estudos comprovam que o processo da escrita é mais eficiente para o processo de memorização e aprendizado.
  • Encaixe esses períodos de relaxamento mesmo durante a sua jornada de trabalho, e não só ao final do seu dia, quando seu foco será somente dormir. A cada volta de uma pausa, você se sentirá renovado para seguir em frente com a cabeça mais fresca.
Que tal começar a colocar em prática essas dicas durante a quarentena? Compartilhe os seus momentos de descontração nos stories do Instagram e não se esqueça de marcar o @portalplenae. Aproveite as boas ideias!

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Para Inspirar

Geninho Goes e Eduardo Domingos em “Adotar não é um ato de coragem, mas de amor”

Inspire-se com o episódio de Relações da décima oitava temporada do Podcast Plenae - Histórias para Refletir!

1 de Dezembro de 2024



Leia a transcrição completa do episódio abaixo:

Geninho:
As pessoas falam que eu tive coragem pra adotar 5 filhos. Eu respondo que coragem eu teria que ter pra pular de paraquedas. Eu não tenho coragem, eu tenho é amor.

[trilha sonora]

Geyze Diniz: Geninho e Eduardo adotaram a Maria Helena quando ela tinha 8 anos. Depois de seis anos, descobriram que ela tinha quatro irmãos que também estavam para adoção e não tiveram dúvidas de que a família iria crescer. De um dia pro outro, eram 5 filhos de idades muito diferentes. Os desafios aumentaram, assim como o amor também. Eu sou Geyze Diniz e esse é o Podcast Plenae. Ouça e reconecte-se.

[trilha sonora]

Geninho: Eu não planejei ser pai. Como poderia ter um filho se eu sou gay e não me relaciono com mulher? Então, a ideia da paternidade simplesmente nem passava pela minha cabeça. Mas esse desejo surgiu num dia específico. O ano era 2014 e eu e o Duda já éramos casados.

Eduardo: Era um dia de sol e a gente desceu pra dar um mergulho na piscina do prédio. Teve um momento em que a gente encostou na beirada da piscina e ficou olhando umas crianças brincando na água. A gente não falou nada, só ficou vendo aquela cena. Um tempinho depois a gente subiu pro apartamento, tomou banho, sentou no sofá e ligou a TV. Estava passando um programa chamado “Histórias de Adoção”. Aí, quando um olhou pro outro, os dois estavam chorando. O Geninho virou pra mim e perguntou: “Você tem certeza disso?”. A gente não tinha falado nada sobre filho, adoção, nada. Eu falei: “Tenho”.

[trilha sonora]

Geninho: Não foi uma decisão muito racional, porque, se eu parasse pra pensar em todos os desafios envolvidos, não ia querer adotar uma criança. Foi uma coisa que veio da alma. Eu faço terapia e na psicanálise a gente fala muito sobre o desejo. A gente só sabe que um desejo existe quando ele se efetiva. O desejo existia, porque se não existisse a gente não seria pai. Mas eu não tinha consciência dele.

Na análise, eu entendi que eu cresci com a síndrome da família da margarina, achando que família era formada por pai, mãe e filhos. Como meus pais eram separados, a minha sensação era de que eu vinha de uma estrutura meio capenga. E a ideia de ter crianças em casa me trazia uma sensação de plenitude.

Eduardo: Um dia depois que a gente viu o programa de TV, foi no fórum da cidade atrás de informações. Santa Catarina é um estado que tem uma fama de ser preconceituoso, mas a verdade é que a gente não sentiu nenhum tipo de preconceito ou constrangimento. Nem perante o juiz, perante o promotor ou perante a assistente social. O tratamento sempre foi muito respeitoso.

Dois anos antes, o STF tinha reconhecido a união estável entre homossexuais. E vários casais homoafetivos começaram a fazer pedidos de adoção. Quando a gente entrou na fila, decidiu que queria duas crianças de no máximo 7 anos de idade. Foi um processo demorado, que durou dois anos e meio, até que um dia num encontro de adoção que a gente participou uma assistente social falou assim: “Ah, que pena, porque lá onde eu moro tem uma menina, mas ela está com 8 anos”. Aí ela mostrou a foto da Maria Helena. Na mesma hora a gente começou a chorar. Sentimos que aquela era a nossa filha.

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Geninho: A gente se candidatou pra adotar a Maria, mas essa assistente social ligou pra gente dias depois e explicou que já tinham dois casais na nossa frente. Um mês se passou e a gente soube que uma das famílias tinha desistido da adoção. O outro casal até fez uma aproximação, mas devolveu a Maria.

Era a nossa vez. A gente foi no abrigo que ela morava fazia 3 anos. Tinham 18 crianças. Todas se jogavam no nosso colo, perguntando se a gente ia ser o pai delas. Mas a Maria não chegava nem perto. Ela estava traumatizada da experiência anterior. Nós voltamos nesse abrigo seis vezes. Toda vez que a gente convidava a Maria pra passear, ela recusava. Eu falei pra assistente social: “Acho que é bom a gente desistir, porque ela não gosta da gente”. Daí ela falou: “Geninho, ela não gosta de ninguém”.

[trilha sonora]

Eduardo: Com muita insistência, quase um mês depois a gente finalmente conseguiu levar a Maria pra passar um fim de semana num hotel. A minha cunhada foi junto e também os nossos cachorros pra descontrair o clima. Seis semanas depois, no dia 14 de novembro de 2006, a gente foi buscar a Maria pra passar o período de adaptação com a gente em casa. Dezesseis dias depois, voltamos e o juiz perguntou se ela aceitava a gente como pais e ela disse sim.

Com mais ou menos um mês, ela já chamava a gente de pai. Ela tinha um desejo grande de ter uma família. Mas, ao mesmo tempo, ela ficava testando o nosso amor. No primeiro aniversário da Maria, que foi em dezembro, ela não deixou nem a gente dar um abraço. Teve um dia que ela subiu na nossa cama, teve um ataque de raiva e jogou tudo no chão. No começo, ela gritava dentro de casa: “Socorro, eu sou uma prisioneira!”.

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Geninho: Quem adota tem que abrir mão da expectativa de que o filho vai chegar e falar ou demonstrar que ama. Isso é raro. Toda adoção tem uma história de violência, abandono por trás. E quando você adota uma criança com mais idade, ela vai testar o seu amor. Ela vai fazer de tudo pra você mostrar que não aguenta mais. A gente oferece o melhor, mas a criança oferece o que ela tem de pior, porque assim ela vai ter certeza de que você gosta dela ou não.

Hoje, eu não julgo quem devolve uma criança na fase de adaptação, porque nem todo mundo tem estrutura emocional pra lidar com estes testes. Você vai se sentir desprezado, abandonado e rejeitado, vai mexer com a sua história. Durante anos, a Maria ficava perguntando: “Vocês vão me devolver?”. Isso era constante. Não faz muito tempo que ela chegou em casa com um cachorrinho que ela pegou na rua. Eu não deixei o cachorro ficar, dei uma bronca nela e depois ela falou assim: “Pai, me desculpa, é uma coisa que eu não consigo controlar. Eu vivo querendo te testar pra saber o quanto você me ama”. A gente aprende que limite também é uma forma de amor.

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Eduardo: Durante 6 anos, nós fomos uma família de 3 pessoas. Nesse processo, eu e o Geninho também fomos amadurecendo. Eu acho que o nosso maior trunfo é ser um casal unido. A Maria tentava jogar um contra o outro para ter um aliado, mas a gente conversava, não na frente dela, e ninguém tomava nenhuma decisão sem o aval do outro. A gente ficou ainda mais conectado do que antes

Até que, em 2022, o Geninho recebeu uma ligação de uma assistente social. Eu não estava com nenhuma expectativa, porque às vezes eles ligavam pra gente dar uma entrevista ou pra falar com uma família que queria adotar também. Só que dessa vez o assunto era os irmãos da Maria.

Geninho: A Maria sabia da existência de uma irmã, com quem ela conviveu até os 3 anos de idade. E sabia de um irmão que ela não conhecia. Ela chorava de soluçar querendo esses irmãos. No início a gente até tentou adotar as crianças, porque elas também foram pra um abrigo. Mas nós ficamos sabendo que elas foram devolvidas pra família de origem. E se uma família se regenerou e tem condições de ficar com filho, esse é o melhor lugar da criança.

Mas a assistente social contou que a Maria não tinha dois irmãos, e sim quatro, sendo um bebê. E daí ela falou assim: “Os três mais velhos já estão destituídos, então a gente queria saber se vocês conhecem alguém no grupo de adoção aí na cidade de vocês que possa adotar os dois meninos e a menina separadamente, pra eles ficarem perto da Maria”. Um olhou pro outro e, de novo, a gente não teve dúvida: “Nós sabemos. Somos nós”. Ela perguntou: “Vocês vão adotar os três?”. Eu respondi: “Os quatro”.

[trilha sonora]

Enquanto a assistente social foi falando, já passava um monte de coisas na minha cabeça. Tipo assim: imagina a Maria daqui a alguns anos descobrir que os irmãos foram pra adoção, que a gente sabia e não fez nada? Por tudo que a gente já passou com a Maria, se esses são os irmãos dela e ela é nossa filha, eles são nossos filhos também.

Eduardo:
Eu pensava que não tinha como dizer não para uma situação dessas. Eu sou muito empático, então eu não ia conseguir ter paz de espírito pensando nessas crianças. A bebê no outro dia já teria uma família. Os dois meninos eram mais novos, então também iam achar um lar. Mas a Ellen estava com 9 anos. Talvez ela ficasse no abrigo. Como é que a gente ia separar esses irmãos.

Geninho: Em nenhum momento, eu pensei: “O que nós vamos fazer?”. A gente só decidiu. Uns dias depois dessa conversa com a assistente social, foi Dia dos Pais e eu visitei meu pai, que tem 88 anos. Quando eu compartilhei a novidade, ele começou a chorar e falou: “Meu filho, faça isso. Seja o pai que eu não fui”. A gente só contou pra Maria na véspera do encontro com os irmãos.

Eduardo: A Rayane estava com 1 ano, o Allysson com 4, o Wellington com 7, a Ellen com 9 e a Maria com 13. O nosso primeiro encontro foi com os três mais velhos, porque a bebê ainda não tinha sido destituída da família. Foi um momento emocionante. A Maria se lembrava de ter carregado a Ellen no colo, mas ela ainda não conhecia o Wellington e nem sabia da existência do Allysson.

Nesse mesmo dia, a Ellen perguntou pra gente: “Quando é que a gente pode chamar vocês de pai?”. Eu falei: “Olha, nós somos os pais da Maria. Se você é irmã dela, nós somos seus pais também”. Os três estavam sedentos por uma família, sedentos por amor e proteção. Eles não queriam mais aquela vida de abrigo. A gente viajou dois finais de semana seguidos para encontrar os três. No fim de cada encontro, a gente saía destruído de deixar eles pra trás. Na terceira viagem, eles vieram embora com a gente em definitivo.

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Geninho
: Até então, eles não sabiam que tinham mais uma irmãzinha. A Rayane chegou no mesmo abrigo que eles moravam com 20 dias de vida, só que o pessoal não contou pras crianças, porque eles achavam que cada irmão ia pra um lado, então eles não queriam causar mais sofrimento. Nós entramos com um processo pra adotar a Rayane e então foi possível conseguiu reunir os cinco.

Eduardo: A adaptação deles foi muito mais fácil do que a da Maria. Sem saber, a Maria foi uma professora. Ela já tinha testado a gente de todas as maneiras possíveis. Então, a gente já sabia como lidar quando uma criança fazia prova de amor. O mais difícil era e ainda é atender demandas de tantas idades diferentes. Até hoje são desafios da fralda ao absorvente. Fora a logística da agenda de cinco crianças com várias atividades durante o dia. A nossa vida virou uma correria.

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Geninho: No começo, a gente compartilhava o dia a dia nas nossas redes sociais fechadas, pros amigos. Só que as pessoas começaram a perguntar um monte de coisa. “Como é a sua rotina?”, “como que é adoção?”. Até que eu pensei: “A gente tem uma história que pode inspirar muita gente. Tem muita criança em abrigo e muitas crianças órfãs de pais presentes e ao mesmo tempo muito, muito adulto com medo de ser feliz”. Do mesmo jeito que um programa de TV nos inspirou, a gente poderia inspirar outras pessoas com a nossa história.

Eduardo: A gente queria passar uma mensagem inspiracional, mas ao mesmo tempo sem romantizar a experiência. E aí veio a ideia do nome pro perfil: “Paiciência na prática”. No primeiro mês já foi um boom, só de crescimento orgânico. A gente mostra a vida como ela é. É claro que a gente não vai expor as crianças brigando ou chorando, mas a gente fala sobre os conflitos que a gente vive e a maneira como lida com eles.

Geninho: Virou um serviço de utilidade pública. Busquei conhecimento, me formei como educador parental, estou fazendo uma pós em educação para entender cada vez mais esse universo. Tem gente que fala assim: “Vocês são meus terapeutas”. Nem todo mundo tem dinheiro pra pagar um psicólogo. Uma mãe escreveu pra gente pedindo ajuda pra aceitar a filha que é homossexual. Daí a gente falou assim: “Tudo que a sua filha precisa é do seu amor, é da sua aceitação”. Depois ela mandou mensagem agradecendo a nossa resposta.

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O que mais me motiva é inspirar as pessoas a construírem suas famílias, independentemente de qual seja o formato. Pode até ser uma pessoa com seu pet. O importante é que tenha respeito e amor. Um dos maiores desejos de todo ser humano é o de pertencimento. O meu grande aprendizado com a paternidade é de que o filho vai ser o que ele veio pra ser.

Os pais criam expectativas e projetam suas ideias sobre os filhos, os biológicos e os não biológicos. Hoje, eu estou em processo de aceitar que cada um vai fazer as suas escolhas. E por qualquer caminho que eles sigam, eu vou dar o meu amor. O que me deixa tranquilo é saber que eu estou entregando o meu máximo.

Se a gente conseguir mostrar pras pessoas que elas podem evoluir fazendo com os filhos melhor do que fizeram com elas, a gente já tá no caminho certo. E eu posso te dizer que o amor cura, mas não o amor que você espera receber do outro, desse você não tem nem controle, o que cura, é o amor que você consegue oferecer ao outro. E ser pai é esta grande, grande possibilidade de cura.

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Geyze Diniz
: Nossas histórias não acabam por aqui. Confira mais dos nossos conteúdos em plenae.com e em nosso perfil no Instagram @portalplenae.

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