Para Inspirar

Meditação é essencial na manhã para um terço dos americanos

Ritual aparece à frente da leitura de notícias em escala de importância

16 de Novembro de 2019

Café, exercícios e meditação agora superam as notícias quando se trata do ritual matinal perfeito. As descobertas surgiram em uma pesquisa que explorou a rotina matinal de 2000 americanos. Mais da metade (52%) dos indivíduos encontra tempo para tomar café da manhã, enquanto outros dois em cada cinco querem se exercitar logo cedo - mesmo antes de ler as notícias e trabalhar.

Além disso, um em cada três (36%) americanos considera a meditação um elemento essencial para a manhã perfeita. A pesquisa, conduzida pela OnePoll em conjunto com a Thermador, constatou que o exercício ou alguma forma de meditação é mais importante para qualquer manhã perfeita do que ler as notícias (31%) ou assisti-las na TV (33%). Ainda assim, o ideal de contemplação meditativa pode parecer distante para a maioria dos entrevistados: 77% classificam suas manhãs como ocupadas.

"Não importa o seu estilo de vida, personalizar o seu dia é uma satisfação que todos desejamos", disse um porta-voz da Thermador. O tempo é uma mercadoria tão preciosa que até mesmo poucos minutos a mais seriam bem-vindos. Um em cada quatro entrevistados disseram que 10 minutos extras por dia já fariam toda a diferença. Talvez sem surpresa, três quartos (74%) dos pesquisados concordam que ter mais tempo pela manhã seria um verdadeiro luxo.

Fonte: Zoya Gervis, para New York Times
Síntese: Equipe Plenae
Leia o artigo original aqui.

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Encontrada a pista para a longevidade

Um dos grandes desafios dos cientistas é desvendar a estrutura genética que possibilita algumas pessoas viver mais do que 110 anos.

3 de Maio de 2018

Um dos grandes desafios dos cientistas é desvendar a estrutura genética que possibilita algumas pessoas viver mais do que 110 anos. Em um esforço multicêntrico que envolveu o Instituto de Biologia Sistêmica, o Grupo de Pesquisa Gerontológica e as Universidades de Standford e Califórnia, nos Estados Unidos, surgiu uma pista. Foi encontrada uma variante genética que apesar de ser considerada altamente patogênica não causou nenhuma doença ao seu portador. O achado fez acender um alerta a ponto de a Faculdade Americana de Medicina Genética recomendar aos cientistas que relatem se for localizada em mais alguém. O estudo consistia em realizar o sequenciamento completo dos genomas de todos os 17 participantes para buscar possíveis variações raras nas proteínas, que explicassem a idade avançada. A princípio os resultados não mostraram evidências significativas de uma única causa da longevidade. Foi em apenas um desses voluntários que acharam a variante altamente patogênica. Os dados do estudo , que inclui as sequências de DNA e a lista de raras variantes que alteram a proteína dos 17 supercentenários, estão agora disponíveis para pesquisas futuras sobre longevidade extrema. Leia o artigo original aqui .

Fonte: PLOS ONE Síntese: Equipe Plenae

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