Para Inspirar

Alimentos essenciais, por Frederico Porto

O equilíbrio é fundamental

24 de Outubro de 2019

Frederico Porto, médico psiquiatra e nutrólogo, explica como o equilíbrio na ingestão de alimentos essenciais é fundamental para uma vida mais saudável e duradoura. Palestra gravada em Sintra, Portugal, em abril de 2017. Copyright Frederico Porto 2018. All Rights Reserved.

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10 pontos críticos da longevidade

Atualmente, 10,2% da população do globo têm mais de 65 anos. Em 2050, esse contingente será de 21,5%.

28 de Junho de 2018

Demorou 10 mil anos para a população mundial chegar a 1 bilhão em 1804 e apenas 123 anos para alcançar 2 bilhões em 1927. Hoje, o planeta tem mais de 6 bilhões de pessoas e pode dobrar nas próximas duas décadas.
Atualmente, 10,2% da população do globo têm mais de 65 anos. Em 2050, esse contingente será de 21,5%.
Em 2004, a expectativa de vida média era de 76,7 anos, mas a de viver com boa saúde 69,3 anos. Resumindo, passamos mais de 10% da nossa existência sem qualidade de vida.
As pessoas vivem mais, porém a maior parte das que chegam aos 65 anos possuem problemas crônicos de saúde.
A vida se prolongou até 100 anos porque houve uma grande melhora das condições ambientais, principalmente nas habitações e nas práticas de higiene.
Especialistas dizem que apenas uma parte da população longeva tem acesso aos avanços tecnológico da medicina.
A longevidade tem custo alto. Consome 75% das despesas dos Estados Unidos com a saúde.
Um número recorde de pessoas está entrando no sistema médico de saúde. O alto custo dessa assistência vem estressando o sistema de infraestrutura política da saúde e da assistência social em vários países.
A idade é apenas um número, mas o estar saudável começa com o bem-estar, nutrição e hormônios balanceados.
A vitalidade começa com você.

Leia o artigo completo aqui.

Fonte: Paul Savage Síntese: Equipe Plenae

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