Para Inspirar

10 pontos críticos da longevidade

Atualmente, 10,2% da população do globo têm mais de 65 anos. Em 2050, esse contingente será de 21,5%.

28 de Junho de 2018

Demorou 10 mil anos para a população mundial chegar a 1 bilhão em 1804 e apenas 123 anos para alcançar 2 bilhões em 1927. Hoje, o planeta tem mais de 6 bilhões de pessoas e pode dobrar nas próximas duas décadas.
Atualmente, 10,2% da população do globo têm mais de 65 anos. Em 2050, esse contingente será de 21,5%.
Em 2004, a expectativa de vida média era de 76,7 anos, mas a de viver com boa saúde 69,3 anos. Resumindo, passamos mais de 10% da nossa existência sem qualidade de vida.
As pessoas vivem mais, porém a maior parte das que chegam aos 65 anos possuem problemas crônicos de saúde.
A vida se prolongou até 100 anos porque houve uma grande melhora das condições ambientais, principalmente nas habitações e nas práticas de higiene.
Especialistas dizem que apenas uma parte da população longeva tem acesso aos avanços tecnológico da medicina.
A longevidade tem custo alto. Consome 75% das despesas dos Estados Unidos com a saúde.
Um número recorde de pessoas está entrando no sistema médico de saúde. O alto custo dessa assistência vem estressando o sistema de infraestrutura política da saúde e da assistência social em vários países.
A idade é apenas um número, mas o estar saudável começa com o bem-estar, nutrição e hormônios balanceados.
A vitalidade começa com você.

Leia o artigo completo aqui.

Fonte: Paul Savage Síntese: Equipe Plenae

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Para Inspirar

Prática religiosa baixa risco de doenças

Mais de 100 estudos sugerem que a oração regular, a meditação e a conexão com a comunidade religiosa pode melhorar, em muito, a saúde do corpo.

17 de Julho de 2018

Mais de 100 estudos sugerem que a oração regular, a meditação e a conexão com a comunidade religiosa pode melhorar, em muito, a saúde do corpo. “Todos os aspectos da saúde estão relacionados à devoção religiosa”, disse Harold Koenig, diretor do Centro de Espiritualidade da Duke University. “Importa menos qual a religião adotada do que o tamanho da prática religiosa durante a vida.”

Conheça sete das alterações positivas possíveis:

1. Baixa a pressão arterial; aumenta as funções imunológicas.
2. Melhora o sono e acelera a recuperação de uma doença.
3. Reduz as chances de distúrbios cardíacos.
4. Diminui os riscos para o desenvolvimento de câncer.
5. Pode espessar o córtex cerebral, deixando-o mais apto a se defender contra a depressão, revelou um estudo da Universidade Columbia de 2013.
6. Diminui em 29% as chances de passar a ser fumante. O tabagismo é a principal causa de morte evitável.
7. Baixa em 45% a tendência de alcoolismo – a terceira principal causa de morte evitável, de acordo com pesquisas da Koenig e dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

Leia o artigo completo aqui.
Fonte: The Villages Daily Sun
Síntese: Equipe Plenae

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