Coloque em prática
Djuena Tikuna e a ancestralidade na maternidade fazem parte da quarta edição do Plenae Drops, a pausa que seu dia precisa
7 de Maio de 2021
Como construir diálogos sobre o nosso passado e nossa ancestralidade com os nossos filhos? A cantora Djuena Tikuna conta, em um vídeo curto e recheado de dicas para o Plenae Drops, que a conversa sobre a preservação da nossa natureza faz parte do cotidiano de sua família.
Ela faz isso por meio da música, seu ofício de vida, o que torna ainda mais lúdico para os pequenos. Por ser indígena, ela possui uma conexão profunda com o meio ambiente e seus mistérios, e a perpetuação de suas crenças aos seus descendentes seria um passo natural em seu processo educativo.
Para você, qual é o seu valor mais inegociável? Faça essa autorreflexão e perceba se, em seu maternar, ele está sendo transmitido da maneira que gostaria. O que você espera dos seus filhos deve existir em você também.
Aperte o play e inspire-se! Plenae Drops , a pausa que você precisa.
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Coloque em prática
Como anda o seu sono na pandemia? O Dr. Geraldo Lorenzi explica o porquê da importância em manter uma rotina de descanso equilibrada para o corpo
14 de Agosto de 2020
Como anda o seu sono? O nosso #Dropper convidado do Plenae Drops de hoje, Dr. Geraldo Lorenzi, é mais um representante do pilar Corpo, e traz dicas importantíssimas para se colocar em prática nas suas próximas noites no episódio "Como manter a qualidade do sono durante a pandemia".
Em situações onde não há uma necessidade de ir dormir em horários exatos, o corpo humano tende criar uma confusão na sua rotina do sono. Em tempos de pandemia, essa tem sido uma queixa constante de diversas pessoas.
Como sabemos, uma boa noite de sono é responsável não só em garantir mais energia e qualidade no dia seguinte, como também uma boa regeneração das células do nosso cérebro e outros funcionamentos do nosso metabolismo. Você tem garantido boas noites de descanso a si mesmo?
Assista o vídeo a seguir:
Plenae Drops: a pausa que o seu dia precisa!
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